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| Was erwartet Sie auf dieser neuen Reise? Tourenleitung Aus der gemeinsamen Leidenschaft für Gesundheit und Bewegung ist etwas Neues entstanden: Zwei Frauen haben die inspirierende Reise «Flow im Körper und auf dem Velo» kreiert.Andrea Stutterich Qi Gong Lehrerin, Ausbilderin SGQT, Naturheilpraktikerin mit eidg. Diplom, Traditionelle Chinesische Medizin Monika Korrodi Ehemalige Geschäftsleiterin der Bührer AG Hirzel, Leitung Office & Administration bei Schuler Reisen AG, Zertifizierte Ernährungsberaterin & Personaltrainerin
Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Bewegungslehre. Sanfte, fliessende Bewegungen, bewusste Atmung und achtsame Haltung fördern den Energiefluss, stärken die Gesundheit und bringen Körper und Geist in Balance. Qi Gong ist für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet – sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Warum aber Qi Gong?
Fazit: Velo bringt Power und Fitness, Qi Gong sorgt für Ausgleich und Fokus. Zusammen eine starke Kombination für Körper und Kopf. Gemeinsam erlernen wir das Qi Gong der 5 Elemente mit intermediären Übungen, die den Flow-Zustand unmittelbar erfahrbar machen. Ergänzend dazu entdecken wir Methoden, um Schmerzen zu lindern und Muskelkater zu reduzieren. Durch die Praxis des «Stehen wie ein Baum» (Zhan Zhuang) verbinden wir uns mit Stille und Natur. So finden wir unsere innere Achse, stärken unsere Stabilität und kommen in eine tiefe, zentrierte Präsenz. |
1. Tag: Schweiz – Bad Wörishofen
Unser Reisebus bringt uns mit einem Kaffeehalt unterwegs nach Mindelheim. Hier geniessen wir unsere Mittagspause und einen Bummel durch das schmucke Dörfchen. Danach werden unsere Fahrräder ausgeladen und wir legen die letzten 21 Kilometer nach Bad Wörishofen mit dem Velo zurück. Nach der Ankunft verlässt uns der Bus, denn für diese Ferien benötigen wir die Carbegleitung nicht. Am späteren Nachmittag erwartet uns bereits die erste Qi Gong Stunde und wir erleben einen sanften Einstieg mit dem Erlernen des 1. Elements in unser Thema. Später werden wir im Hotel zum Abendessen erwartet.
Raddistanz ca. 21 km, 180 hm
Mittagshalt individuell in Mindelheim
2. Tag: 2. Element Qi Gong & Seentour
Die Seentour führt uns südwärts nach Irsee und dann der Wertach entlang, vorbei an den Seen; Schlingenersee, Frakenhofnersee, Bingstettersee und Irsingenersee.
Raddistanz ca. 40 km, 230 hm
Mittagshalt unterwegs während der Velotour
3. Tag: 3. Element Qi Gong & Tour nach Landsberg a. L.
Dieses bezaubernde Etappenziel am wildromantischen Lechufer vereint auf einzigartige Weise lebendige Geschichte mit einer malerischen Naturkulisse.
Raddistanz ca. 60 km, 240 hm
Mittagshalt individuell in Landsberg am Lech
4. Tag: 4. Element Qi Gong & Velorundtour
Heute fahren wir in nördliche Richtung und durchstreifen den südlichen Teil des Naturparks Augsburg.
Raddistanz ca. 40 km, 180 hm
Mittagshalt unterwegs während der Velotour
5. Tag: 5. Element Qi Gong & Abschlusstour nach Hopfen am See
Nach dem Frühstück erlernen wir das 5. Qi Gong Element dieser Reise, bevor wir unser Gepäck verladen und uns auf die letzte Velotour machen. Wir fahren immer südwärts und werden unterwegs zu einem kleinen Mittagessen erwartet. Gestärkt nehmen wir nun die letzten Kilometer in Angriff. Nach insgesamt 66 km erreichen wir unser Ziel, den Hopfensee. Hier werden wir zum Abschluss zu einem Aperitif erwartet und dürfen diesen bei hoffentlich schönstem Wetter geniessen, während die Velos verladen werden. Auf der Rückfahrt in die Schweiz träumen wir von den lehrreichen, interessanten und schönen Tagen in Bad Wörishofen.
Raddistanz ca. 66 km, 600 hm
Mittagshalt unterwegs während der Velotour
| Reisedatum
Reiseteam
Hotel
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Das ist dabei
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| Preis pro Person | |||
| 6 Tage im Doppelzimmer | CHF | 1310.00 | |
| Das kommt noch dazu | |||
| EZ-Zuschlag | CHF | 120.00 | |
| Reiseversicherung | ab CHF | 69.00 | |
| E-Velomiete | CHF | 175.00 | |
| Gepäck- und Veloabholservice | ab CHF | 50.00 | |
| Auftragspauschale pro Person | CHF | 15.00 | |
| Rabatt Onlinebuchung | CHF | -10.00 | |
| 2 Mittagessen | |||
| Getränke bei den Essen |
